Добро пожаловать в форум, Guest  >>   Войти | Регистрация | Поиск | Правила | В избранное | Подписаться
Все форумы / Работа Новый топик    Ответить
Топик располагается на нескольких страницах: [1] 2 3 4 5 6   вперед  Ctrl      все
 Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
SeleniumTest
Member

Откуда:
Сообщений: 5
У меня всю жизнь пик умственной активности приходился на время, когда открываются ночные клубешники, хотя я по ним не ходил.
Встать в 16-00, сесть за кодинг в 19-00 и лечь спать в 6 утра - идеально.
Как это пересекается с цивилизованной жизнью - найти такого работодателя, где можно прийти в 14:00 и уйти в 2:00 ночи. Такие существуют, так что проблемы нет.
Но по многим критериям это бесит: например все нормальные стоматологи, магазины, госучреждения работают тогда, когда я сплю.
Рано уснуть я не могу потому, что мозг в пике активности.
Если тупо лечь и лежать, то рука тянется к смартфону - посмотреть что там на ютубе хотя-бы. В итоге просмотр заканчивается в 4 утра и дальше засыпаю со спокойной душой.

Было ли у вас так же и была ли история успеха про переезд активной жизни хотя-бы на 11 утра? Оставлять смартфон в другой комнате и применять к себе какие-то методы подсчёта баранов, чтобы уснуть где-нибудь в час ночи хотя-бы?
11 май 19, 20:02    [21882552]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
ViPRos
Member

Откуда:
Сообщений: 9511
SeleniumTest
У меня всю жизнь пик умственной активности приходился на время, когда открываются ночные клубешники, хотя я по ним не ходил.
Встать в 16-00, сесть за кодинг в 19-00 и лечь спать в 6 утра - идеально.
Как это пересекается с цивилизованной жизнью - найти такого работодателя, где можно прийти в 14:00 и уйти в 2:00 ночи. Такие существуют, так что проблемы нет.
Но по многим критериям это бесит: например все нормальные стоматологи, магазины, госучреждения работают тогда, когда я сплю.
Рано уснуть я не могу потому, что мозг в пике активности.
Если тупо лечь и лежать, то рука тянется к смартфону - посмотреть что там на ютубе хотя-бы. В итоге просмотр заканчивается в 4 утра и дальше засыпаю со спокойной душой.

Было ли у вас так же и была ли история успеха про переезд активной жизни хотя-бы на 11 утра? Оставлять смартфон в другой комнате и применять к себе какие-то методы подсчёта баранов, чтобы уснуть где-нибудь в час ночи хотя-бы?

норм все
на 11 - 13 можно, лет через так 30
11 май 19, 20:13    [21882556]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Yatha
Member

Откуда:
Сообщений: 2239
Не спишь одну ночь, на следующий день в час норм засыпаешь и встаёшь в 11 и идёшь к стоматологу Картинка с другого сайта.
12 май 19, 00:59    [21882631]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
Имхо, все эти "особенности организма", про которые в таких случаях говорят - это просто отмазка расхлябанных людей. Если тебя тупо заставить силой вставать каждый день в 5-6 утра и не давать до вечера спать, то ты через неделю уже сам это станешь делать и про свой нынешний режим даже не и не вспомнишь.
12 май 19, 01:57    [21882640]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
alexpo1986
Member

Откуда: Я здесь, дабы помочь вам осознать степень вашего заблуждения
Сообщений: 1011
Бабу заведи, чтоб ездила на тебе. В 22:00 засыпать будешь как заезжанный конь. Не мучайся..
12 май 19, 05:51    [21882647]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
_философ_
Member

Откуда:
Сообщений: 34
В универе/на первом месте работы такая же фигня была. Потом прошло. Возможно по причинам, которые указал fkthat.)
12 май 19, 09:35    [21882666]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Alexey Tomin
Member

Откуда: Самара
Сообщений: 1686
fkthat
Имхо, все эти "особенности организма", про которые в таких случаях говорят - это просто отмазка расхлябанных людей. Если тебя тупо заставить силой вставать каждый день в 5-6 утра и не давать до вечера спать, то ты через неделю уже сам это станешь делать и про свой нынешний режим даже не и не вспомнишь.


Ну вот человек полтора года пытался: https://bolknote.ru/all/4002/
Насколько я помню - в итоге бросил переучивание.

PS: у нас вот девушка с 15:00 где-то работает. Как-то успевает социализироваться до работы вроде :)
12 май 19, 11:58    [21882693]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
Alexey Tomin
у нас вот девушка с 15:00 где-то работает. Как-то успевает социализироваться до работы вроде :)

Ну, х/з, у меня лично предубеждение к таким людям. Вроде бы, ничего плохого, конкретно, сказать не могу - пускай каждый работает как ему удобно, но, лично по своему опыту - почему-то все люди, с которыми я работал, и которые любили дрыхнуть до обеда, а потом работать до трех ночи - все они отличались крайней неорганизованностью во всем что только можно. Почему-то все люди, что работали с 7 утра, они всегда именно с 7 утра и работали, а если кто любил начинать работать после обеда, то всегда было неизвестно, то ли он в 3 дня появится, то ли только в 6 вечера.
12 май 19, 12:10    [21882698]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Malleus
Member

Откуда:
Сообщений: 167
fkthat
Имхо, все эти "особенности организма", про которые в таких случаях говорят - это просто отмазка расхлябанных людей.


Абсолютно согласен. Если ложиться спать в нормальное время, то и просыпаться будешь нормально и со свежей головой.

И тоже на работе задолбали якобы "совы", которые появляются на своем месте в 15-00 с красными глазами и жалуются на тяжёлую жизнь.
12 май 19, 13:34    [21882733]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
Malleus
И тоже на работе задолбали якобы "совы", которые появляются на своем месте в 15-00 с красными глазами и жалуются на тяжёлую жизнь.

Да, тяжела жизнь в ночном клубе, я бы и неделю не выдержал.
12 май 19, 14:17    [21882751]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Программист 1с
Member

Откуда: Москва
Сообщений: 9036
fkthat
Имхо, все эти "особенности организма", про которые в таких случаях говорят - это просто отмазка расхлябанных людей. Если тебя тупо заставить силой вставать каждый день в 5-6 утра и не давать до вечера спать, то ты через неделю уже сам это станешь делать и про свой нынешний режим даже не и не вспомнишь.
Вы уже питаетесь только здоровой пищей, каждый день зарядка, 10т шагов, 1-2 книжки, и 8 часов плодотворной работы и тд и тп?

Или Вы все еще расхлябанный человек с отмазками?
12 май 19, 15:13    [21882761]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Программист 1с
Member

Откуда: Москва
Сообщений: 9036
Malleus
fkthat
Имхо, все эти "особенности организма", про которые в таких случаях говорят - это просто отмазка расхлябанных людей.


Абсолютно согласен. Если ложиться спать в нормальное время, то и просыпаться будешь нормально и со свежей головой.

И тоже на работе задолбали якобы "совы", которые появляются на своем месте в 15-00 с красными глазами и жалуются на тяжёлую жизнь.
Как же задолбали якобы жаворонки, имитирующие работу с 7 утра.
12 май 19, 15:14    [21882762]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
Программист 1с
Вы уже питаетесь только здоровой пищей, каждый день зарядка, 10т шагов, 1-2 книжки, и 8 часов плодотворной работы и тд и тп?


Нет, конечно. Впрочем, пищу ем только домашнего приготовления, просто потому что мне так нравится. А как и, главное, нукуха мне "имитировать работу в 7 утра", если я уже третий год работаю из дома удаленно. Работаю с 7 утра, потому что и мне, и заказчикам это удобно. Захотел бы - мог бы и с обеда работать.

А ты, наверное, та самая "творческая натура", которой в час дня только кофий в постель лакеи подают? :))
12 май 19, 16:14    [21882779]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Vyatich
Member

Откуда:
Сообщений: 3031
Программист 1с
Malleus
пропущено...


Абсолютно согласен. Если ложиться спать в нормальное время, то и просыпаться будешь нормально и со свежей головой.

И тоже на работе задолбали якобы "совы", которые появляются на своем месте в 15-00 с красными глазами и жалуются на тяжёлую жизнь.
Как же задолбали якобы жаворонки, имитирующие работу с 7 утра.

Они ещё и уйти норовят после 16:00. Хорошо устроились. :-)
12 май 19, 17:13    [21882818]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Vyatich
Member

Откуда:
Сообщений: 3031
Кстати, на счёт творческих натур. Общался когда-то с архитектурной мастерской. Так вот там господа архитекторы (не IT) начинали собираться где-то около 14:00. Зато творить далеко за полночь было в порядке вещей.
12 май 19, 17:18    [21882821]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Программист 1с
Member

Откуда: Москва
Сообщений: 9036
fkthat
Программист 1с
Вы уже питаетесь только здоровой пищей, каждый день зарядка, 10т шагов, 1-2 книжки, и 8 часов плодотворной работы и тд и тп?


Нет, конечно. Впрочем, пищу ем только домашнего приготовления, просто потому что мне так нравится. А как и, главное, нукуха мне "имитировать работу в 7 утра", если я уже третий год работаю из дома удаленно. Работаю с 7 утра, потому что и мне, и заказчикам это удобно. Захотел бы - мог бы и с обеда работать.

А ты, наверное, та самая "творческая натура", которой в час дня только кофий в постель лакеи подают? :))
Тоесть как только заказчик будет работать не с 7 утра, а с 12 станете тем самым расхлябанным?
12 май 19, 19:04    [21882859]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
stanilar
Member

Откуда: Спб
Сообщений: 779
Что-то мешает уснуть. Воздух, свет, температура, шум, переедание, перенапряжение мышц после тренировки и т.д.

Насчет жаворонков, что приходят в 7 - это точно.
12 май 19, 19:08    [21882862]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
Программист 1с
Тоесть как только заказчик будет работать не с 7 утра, а с 12 станете тем самым расхлябанным?

Ну уж в диапазоне 7 - 16 с заказчиками как-нибудь по-любому организуемся. В общем-то спокойно могу работать и очень допоздна, если днем брать таймаут и отдохнуть, а то и поспать пару-тройку часов. В общем-то я себя к "жаворонкам" вовсе не отношу, просто как-то так привык долгое уже время вставать в 5-6 утра и мне это комфортно.
12 май 19, 20:12    [21882878]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Андрей Юниор
Member

Откуда: Москва
Сообщений: 298
Не бывает никаких сов. Сон регулируется гормоном, который вырабатывается от солнечного света. Точнее организм делает мелатонин (гормон сна) из серотонина (один из гормонов счастья). А вот серотонину для выработки необходим солнечный свет.

Любые отклонения от бодрствования в светлую часть дня - это болезни. В основном нервные: стресс, тревожность, нервное перенапряжение...
12 май 19, 23:04    [21882918]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
SoftBuilder
Member

Откуда: Планета Земля
Сообщений: 116
Андрей Юниор
Не бывает никаких сов. Сон регулируется гормоном, который вырабатывается от солнечного света. Точнее организм делает мелатонин (гормон сна) из серотонина (один из гормонов счастья). А вот серотонину для выработки необходим солнечный свет.

Любые отклонения от бодрствования в светлую часть дня - это болезни. В основном нервные: стресс, тревожность, нервное перенапряжение...


Шторы плотные в спальню не пробовали? И нормальный свет в рабочее пространство? Обеспечьте себе 8 часовой нормальный сон в том режиме в котором вам удобно жить, и не будет у вас ни каких стрессов.
12 май 19, 23:28    [21882922]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
SoftBuilder
Шторы плотные в спальню не пробовали? И нормальный свет в рабочее пространство?

Т.е. ты предлагаешь мне специально заколотить окна фанерой только ради того, чтобы спать днем, а бодрствовать ночью? А не легче ли просто спать ночью, как нормальные люди?
12 май 19, 23:47    [21882923]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
SoftBuilder
Member

Откуда: Планета Земля
Сообщений: 116
fkthat
Т.е. ты предлагаешь мне специально заколотить окна фанерой только ради того, чтобы спать днем, а бодрствовать ночью?


Ну, если при мысли о плотных шторах, возникает вопрос о заколачивании окон - вот где должен возникнуть вопрос о нормальности. Я имел ввиду - просто плотные шторы, рольшторы, внешние рольставни (в южных странах популярны) и т.д. Каждый выбирает по себе, и когда у человека есть такой выбор, и возможность построить свой рабочий график по тому режиму, который ему удобен - это и есть - нормальность ;)
13 май 19, 00:02    [21882926]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
Андрей Юниор
Member

Откуда: Москва
Сообщений: 298
SoftBuilder
И нормальный свет в рабочее пространство?

Боюсь затратно будет в помещении обеспечивать 100 тыс люкс дневного солнечного света... Обычно ограничиваются 300-500 люкс...

Но может вы олигарх и можете себе позволить собственную электростанцию и менять каждый день лампы накаливания. Энергосберегающие лампы не подойдут - спектр точечный, а нужен непрерывный...
13 май 19, 00:08    [21882927]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
SoftBuilder
Member

Откуда: Планета Земля
Сообщений: 116
Андрей Юниор
SoftBuilder
И нормальный свет в рабочее пространство?

Боюсь затратно будет в помещении обеспечивать 100 тыс люкс дневного солнечного света... Обычно ограничиваются 300-500 люкс...

Но может вы олигарх и можете себе позволить собственную электростанцию и менять каждый день лампы накаливания. Энергосберегающие лампы не подойдут - спектр точечный, а нужен непрерывный...


Да, согласен. Но, лично мне - "холодного" офисного хватает, как верхнего освещения, за полчаса до сна переключаюсь на "тёплый" домашний - настольная лампа или торшер...
13 май 19, 00:16    [21882931]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
 Re: Если вы Сова, как решаете вопрос рано встать?  [new]
fkthat
Member

Откуда:
Сообщений: 887
SoftBuilder
Ну, если при мысли о плотных шторах, возникает вопрос о заколачивании окон - вот где должен возникнуть вопрос о нормальности. Я имел ввиду - просто плотные шторы, рольшторы, внешние рольставни (в южных странах популярны) и т.д. Каждый выбирает по себе, и когда у человека есть такой выбор, и возможность построить свой рабочий график по тому режиму, который ему удобен - это и есть - нормальность ;)

Чем может быть удобно бодрствовать ночью, а отсыпаться днем? Если в жизни ничерта нет, кроме сиденья за компутером, то м.б. Но, как бы, есть всегда еще куча других дел, и, большую их часть среди ночи не порешаешь.
13 май 19, 00:18    [21882932]     Ответить | Цитировать Сообщить модератору
Топик располагается на нескольких страницах: [1] 2 3 4 5 6   вперед  Ctrl      все
Все форумы / Работа Ответить